חזית בייסיק ללא ברזל ותחתון תחרה מהקולקציה החדשה. להשיג בחנויות רשת פמינה/ צילום: שי יחזקאל
חזית בייסיק ללא ברזל ותחתון תחרה מהקולקציה החדשה. להשיג בחנויות רשת פמינה/ צילום: שי יחזקאל

המדריך המלא של עדי הימלבלוי לאורח חיים בריא

כללים פשוטים של השחקנית והדוגמנית עדי הימלבלוי לשמירה על המשקל וניהול אורח חיים בריא ומאושר - לגזור ולשמור

פורסם בתאריך: 12.3.19 17:41

את גם אימא, גם שחקנית וגם פרזנטורית של חברת "femina".  איך את משקיעה בעצמך בתוך כל הטירוף?

"הצילומים לחברת 'femina' הלבשה תחתונה, היו עבורי הזדמנות מצוינת להתחיל להקשיב לצרכים שלי ולשמור על אורח חיים בריא יותר. בדיוק נפלה לי ההבנה שאני עושה את זה מגיל 17, שזה מחצית מחיי. אז בגיל 17 פחות שמרתי על חיים מאוזנים אני מודה, אבל עכשיו אני מקפידה מאוד על תזונה נכונה ויותר פעילות גופנית".

מאחורי הקלעים. צילום: רפי דלויה

מאחורי הקלעים. צילום: רפי דלויה

עדי הימלבלוי מתוך הפקת בלייזר. צילום: שי יחזקאל

עדי הימלבלוי מתוך הפקת בלייזר. צילום: שי יחזקאל

אז איך את עושה את זה?

"אני מתעוררת בשעה מוקדמת ופותחת את הבוקר עם שייק ירוק ובריא ואז ממשיכה לפעילות אירובית שכוללת או ריצה או אימון במכון כושר. בקיץ אני גם אוהבת לשחות. כמובן שאני לא מוותרת על האהבה שלי – פילאטיס, לפחות שלוש פעמים בשבוע. אחרי האימון, אני מוסיפה כריך קל ולצד כל ארוחה אני מוסיפה ירקות. לא מוותרת על קינוח קטן ביום בשביל האיזון ומצב הרוח, ומשתדלת לישון שמונה שעות בלילה".

ומה עוד השתנה אצלך מאז הצילומים?

"גיליתי את עולם ההלבשה תחתונה וזה ממש ריגש אותי. בתור אישה ואימא עם חזה דומיננטי כמו שלי, לא היה לי תמיד קל לבחור חזיות ולהרגיש בנוח בתוכן. לFemina"  יש מגוון אופציות שהפכו את החיים שלי ליותר קלים ונוחים. לדוגמא, אם אני לפני פרימיירה, אני אבחר חזיית 'פוש אפ' שמשמשת אותי כמעצבת חזה ולא לצורך ההגדלה. או כשאני לובשת חולצה מעט שקופה או חלקה, אבחר בחזייה מרופדת קלות שנקראת 'Spacer' שעוטפת את החזה בצורה מושלמת למראה חזה טבעי ומאפשרת לי להרגיש קלילה ונינוחה".

מה הטיפ שלך לשילוב בין אימהות, קריירה וחיי הזוגיות?

"אני כבר 5 שנים בזוגיות, ומתוכם 3.5  שנים שאני אימא. זה הדבר הכי מרגש, ממלא, מלמד, קשה ומדהים שחוויתי. הטיפ שלי הוא חברות, חברות, חברות. כל השאר מסתדר מעצמו".

מה המסר שהכי חשוב לך להעביר לנשים?

" אין צורך לרדוף אחרי מודלים של שלמות. הכי חשוב זה לאהוב את עצמך כמו שאת".

מעבר לאתר

מעבר לדף הפייסבוק

מעבר לדף האינסטגרם

צילום מתוך הפקת בלייזר. צילום שי יחזקאל

צילום מתוך הפקת בלייזר. צילום: שי יחזקאל

הירשמו עכשיו לקבלת עדכונים על הנושאים שמעניינים אתכם

כתבה שיווקית 


 

אולי יעניין אותך גם

תגובות

🔔

עדכונים חמים מ"השקמה חולון"

מעוניינים לקבל עדכונים על הידיעות החמות ביותר בעיר?
עליכם ללחוץ על הכפתור אפשר או Allow וסיימתם.
הורידו את האפליקציה
לחוויה מהירה וטובה יותר
הורידו את האפליקציה
לחוויה מהירה וטובה יותר